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Clinica del Running

Scopri come migliorare la tua corsa

La corsa è un’attività naturale, economica, praticabile da tutti, in ogni luogo del mondo.

Le scoperte scientifiche sulla corsa sono radicalmente cambiate negli ultimi anni.
Gli studi dicono che correre sia un enorme fattore protettivo per le più diffuse patologie che affliggono gli esseri umani.
Trenta minuti di attività fisica giornaliera, tra cui la corsa:

  • riducono del 40% la mortalità prematura
  • aumentano di 3 anni l’aspettativa di vita
  • prevengono l’insorgenza di malattie croniche
  • riducono del 60% gli eventi cardio-vascolari 

Questi dati indicano quindi che la corsa è un’attività ottimale per ridurre i costi sociali legati a queste patologie e aumentare la qualità di vita.

Ci sono tuttavia altri dati interessanti, scoperti recentemente, che rivelano informazioni ancor più sorprendenti.
Addirittura sono stati sfatati i più diffusi Falsi Miti su questa attività, ad esempio:

  • la corsa riduce il rischio di artrosi alle ginocchia e alla colonna vertebrale
  • la corsa protegge le articolazioni e le cartilagini
  • la corsa migliora la qualità dei dischi inter-vertebrali, aumentandone il contenuto di liquido e migliorandone la resistenza al carico!

Quindi perché è diffusa l’idea che correre faccia male e ci sono sempre più persone che provano dolore quando corrono?
La risposta è semplice: perché sempre più persone corrono! E spesso lo fanno in maniera improvvisata, da auto-didatti.
Con la diffusione di applicazioni Social e dispositivi indossabili che stimolano le persone a correre, è aumentato il numero di persone che corrono e quindi il numero degli infortuni.
Questo non significa che la corsa sia uno sport traumatico!

Se effettuata con il giusto livello di carico e con una adeguata preparazione, la corsa risulta il miglior investimento che ognuno di noi può fare per il proprio futuro!

Running Re-Training

Agorà Medical è un centro specializzato nella Riabilitazione del Running.
Gestiamo nello specifico le patologie legate alle varie tipologie di corsa, come mezzofondo, maratona, trail, ultra-trail, Sky-running.

Il Running Re-Training, ovvero la valutazione e correzione della corsa, è una pratica che consigliamo sia a chi sta iniziando a correre, che ai Runner esperti, fino ai professionisti.

La Corsa come Terapia

La nostra specializzazione nell’ambito del Running ci permette di utilizzare la corsa come strumento efficace nella cura delle patologie muscolo-scheletriche.
Dal momento che molte sindromi dolorose dell’era moderna sono date dalla scarsa attività fisica e dall’eccessiva sedentarietà, la corsa può essere inserite in un programma riabilitativo per:

  • favorire il ricondizionamento corporeo e muscolo-scheletrico
  • favorire l’abitudine al carico fisico e psicologico
  • migliorare il metabolismo tissutale
  • insegnare al sistema nervoso a tollerare carichi variabili dinamici
  • ridurre la sintomatologia dolorosa.

Prenota la Tua Valutazione della Corsa chiamando la nostra Segreteria al 392 911 0228

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